Swissflex Blog

Hat das Betthupferl einen festen Platz in deiner Schlafroutine? Oder gehörst du zu denjenigen, die das schokoladige Betthupferl nur noch von Besuchen bei Oma oder als kleine Aufmerksamkeit aus Hotels kennen? 

Revenge bedtime procrastination ist ein neuzeitliches Phänomen, von dem immer mehr Menschen betroffen sind. Die wenigsten können aber etwas mit dem Begriff anfangen. Gemeint ist der Schlafaufschub am Abend. Wir verraten dir, welche Folgen Revenge bedtime procrastination hat und wie du das Aufschieben am Abend vermeiden kannst.

Wo auch immer du deinen Urlaub dieses Jahr verbringst, ein bisschen Urlaubsfeeling in den eigenen vier Wänden kann nie schaden. Unsere Tipps zur Sommer-Deko lassen dein Zuhause in neuem, sommerlichen Glanz erstrahlen, sodass sich nach Hause kommen wie Urlaub anfühlt. Bist du bereit für Strand, Meeresrauschen und Sonnenstrahlen?

Der Sommer und hohe Temperaturen laden zu Aktivitäten an der frischen Luft ein, doch manchmal fühlen wir uns an heissen Tag schlapp und müde. Wir verraten dir, warum hohe Temperaturen auf den Kreislauf schlagen können und warum viel trinken die Schlappheit oft vertreiben kann.  

Der Lattenrost 120x200 cm ist eine besonders beliebte Standardgrösse, die perfekt zu Einzelschläfern passt. Wir verraten dir, wie du mit dem richtigen Lattenrost die Komforteigenschaften deiner Matratze verstärkst und ein noch luxuriöseres Liegegefühl geniesst.

In heissen Sommernächten ist eine kühle Brise im Schlafzimmer sehr angenehm. Wir zeigen dir, worauf du achten musst, wenn du mit laufendem Ventilator schläfst, um eine Erkältung oder einen steifen Nacken zu vermeiden und ein gesundes Schlafklima zu gewährleisten.

Nichts geht über das Gefühl, im eigenen Bett zu schlafen. Dank einer bequemen Matratze ist es nirgendwo sonst so gemütlich. Wir zeigen dir, woran du erkennst, dass es Zeit für eine neue Matratze ist und geben dir hilfreiche Pflegetipps, um die Lebensdauer deiner Matratze zu verlängern. 

Einsteigen, einschlafen, aufwachen, aussteigen – eigentlich ganz einfach. Nur will das mit dem Schlafen im Flugzeug nicht immer so recht klappen. Wir verraten, was du bei der Flugbuchung beachten solltest und wie die Zeit zwischen dem Starten und Landen beim Nachtflug schneller vergeht. 

Bist du zufrieden mit deinem Schlaf? Wenn wir uns nachts gut erholen, fühlen wir uns morgens erfrischt und starten gut gelaunt in den Tag. Wir stellen dir zehn Tipps für einen besseren Schlaf vor, die leicht umsetzbar sind.