Swissflex Blog

Dass Geschenke, die gut für die Umwelt sind, keineswegs nur Öko-Enthusiasten begeistern, beweist unsere liebevoll zusammengestellte Liste. Wetten, dass sich unter unseren fünf Ideen für nachhaltige Geschenke auch ein Mitbringsel finden wird, dass deinen Lieblingsmenschen ein Lächeln aufs Gesicht zaubert?

Stress und Schlaf geben kein gutes Paar ab. Tatsächlich schliessen sich die beiden fast gegenseitig aus: Wenn du besonders gestresst bist, schüttet dein Körper Stresshormone aus, die das Einschlafen verhindern können. Hier erfährst du, was Stress mit deinem Körper macht und wie du deine innere Anspannung reduzierst, um eine ungetrübte Nachtruhe zu geniessen.

Genickschmerzen hat wohl jede Person schonmal erlebt. Aber woran liegt es, dass dich beim Aufstehen Nackenschmerzen erwarten? Hier erfährst du, was du dafür tun kannst, damit du während des Schlafs eine gesunde Liegeposition einhältst und welches Kissen Genickschmerzen besonders effektiv vorbeugt.

Gesunder Schlaf ist entscheidend für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch immer mehr Menschen klagen über schlechten oder zu wenig Schlaf. Dabei stellt sich eine wichtige Frage: Wie viel Schlaf ist überhaupt nötig, um sich gut ausgeruht und fit zu fühlen?

Wer ein neues Bett kaufen möchte, steht vor einer ganzen Reihe an Entscheidungen: Welche Grösse soll das Bett haben? Welches Bettsystem wird meinen Komfortansprüchen gerecht? Wie wählt man das richtige Design? Wir verraten dir, wie du dein neues Bett wie ein Profi kaufst.

Schnarchen sorgt für Unmut im Schlafzimmer – bei den Betroffenen wie bei ihren Bettpartnern. Anti-Schnarch-Kissen sind der neueste Schlaftrend, der dieses Beziehungsproblem ein für alle Mal aus der Welt schaffen soll. Erfahre hier, für wen das trendige Schlafaccessoire geeignet ist und ob es hält, was es verspricht.

Was passiert im Schlaf eigentlich mit unserem Körper? Wir gehen dem Phänomen Schlaf auf den Grund und verraten dir alles zu den faszinierenden Schlafphasen. 

Pumpkin-Spice-Rezepte erfreuen sich immer grösserer Beliebtheit. Ob herbstlicher Pumpkin-Spice-Latte oder saftiges Kürbisbrot – wir stellen dir drei köstliche Pumpkin-Spice-Rezepte vor, die dich den Herbst mit allen Sinnen geniessen lassen. 

Gibt es eine Eingewöhnungszeit für neue Matratzen? Das fragen sich nach dem Kauf einer neuen Matratze viele. Spätestens, wenn sich die erste Nacht auf der neuen Matratze ungewohnt angefühlt hat, ist die Verunsicherung gross. Wir erklären, was es mit der Zeit der Eingewöhnung auf sich hat.