Pyjama-Fans aufgepasst: Auch im Sommer cool bleiben

Die Schweiz schwitzt: Im Sommer steigen die Temperaturen an heissen Tagen oft über die individuelle Toleranzgrenze hinweg und bescheren dem ein oder anderen nächtliche Schlafprobleme.  Wenn das eigene Schlafzimmer zur Sahara wird, bettet sich so mancher lieber splitterfasernackt zur Ruhe und verbannt den Pyjama in den Schrank.  Doch nicht verzweifeln, Pyjama-Fans: Wir verraten euch, warum euer Lieblingsteil selbst bei hitzigen Sommernächten einen Platz in eurem Schlafzimmer verdient und euch sogar dabei helfen kann, cool zu bleiben.

1. Mit oder ohne Pyjama cooler bleiben?
2. Pyjama ist nicht gleich Pyjama – Auf das Material kommt es an
3. Holt euch zusätzliche Unterstützung für euren Pyjama

Mit oder ohne Pyjama cooler bleiben?

Bei flirrender Sommerhitze fällt das Schlafen vielen Menschen besonders schwer, und so kursieren zahlreiche Tipps, die die Nachtruhe erleichtern sollen. Einer der bekanntesten Ratschläge ist sicherlich derjenige, den Pyjama an den Nagel zu hängen und sich einfach in die Laken fallen zu lassen, wie Gott uns schuf. Weniger Stoff, weniger Hitze – Klingt doch erst einmal einleuchtend, oder? Doch die Gleichung geht nicht auf. Wisst ihr, dass ihr euch auch bei heissem Wetter leicht verkühlen könnt? Schuld ist die mangelnde Regulierung der Körpertemperatur während der Traumphase.  Es droht schnell Erkältungsgefahr. Bedenken solltet ihr zudem auch, dass ihr die Nacht hindurch schwitzt, gerade im Sommer. Wenn dann Luft über eure verschwitzte, nackte Haut streift, kann es zu Verspannungen kommen. Schlafen bei offenem Fenster oder gar einer laufenden Klimaanlage, die konstant für einen kalten Luftstrom sorgt, sind daher ebenfalls nicht empfehlenswert. Die kecke Idee, nachts nackt zu schlafen, ist daher leider ein Blender. Damit steht es 1:0 für den guten alten Pyjama!

Pyjama ist nicht gleich Pyjama – Auf das Material kommt es an

Pyjamas kommen nicht nur designtechnisch in den unterschiedlichsten Varianten daher, auch bei dem Material eures Schlafanzugs habt ihr die Qual der Wahl. Während im Winter weiche Materialien wie Fleece und Flanell für eine kuschelige Auszeit sorgen, verlangt der Sommer nach leichten Stoffen, die einen kühlenden Effekt haben. Pyjamas mit kurzem Arm und Bein lassen genug Luft an die Haut, damit ihr euch nicht überhitzt und schützen zugleich vor einer Unterkühlung. Bei der Passform solltet ihr gerade im Sommer auf einen zu engen Schlafanzug verzichten. Besser ist ein Schnitt, der genug Bewegungsfreiheit bietet, daher lieber einen Tick zu weit als zu eng kaufen. Weitere wichtige Zutaten für einen guten Pyjama sind hautfreundliche und pflegeleichte Stoffe. Baumwolle ist nicht ohne Grund so beliebt, vereint sie schließlich eine besondere Pflegeleichtigkeit mit geringem Allergiepotenzial und hoher Strapazierfähigkeit. Sie ist atmungsaktiv und saugt Schweiss gut auf, was an lauen Sommernächten ideal ist und eine behagliche Nachtruhe verspricht. Da sie die aufgenommene Feuchtigkeit aber nicht mehr so leicht abgibt, kann an ausserordentlich heissen Nächten, an denen ihr besonders viel schwitzt, die Folge sein, dass euer Schlafgewand an eurer nassen Haut kleben bleibt. Daher sind im Hochsommer natürliche Materialien wie Leinen oder Naturseide die besten Partner für euren Pyjama. Die glatten Leinenfasern sind flusenfrei und schmutzabweisend, was euch später bei der Wäsche zugutekommt. Da Leinen zudem bis zu 35% Luftfeuchtigkeit aufnehmen kann, eignet es sich hervorragend für kühlende Sommerkleidung, tagsüber wie nachts. Ein weiterer Pluspunkt sind die keimtötenden Eigenschaften von Leinen, sodass ihr auch als Allergiker beruhigt schlummern könnt. Auch ein Pyjama aus Seide verhilft euch zu einer angenehm coolen Nachtruhe, denn das Material hat viele Charakteristika, die einen hohen Tragekomfort bewirken. Fein, leicht und geschmeidig verwandelt sie euer Nachtgewand in einen herrlich kühlen Sommertraum, und auch optisch ist sie ein echter Hingucker. Der charakteristische Glanz sorgt für eine edle Optik und die angenehme Glätte des Stoffs fühlt sich fantastisch auf eurer Haut an. Als wäre das noch nicht genug, ist Seide zudem vergleichsweise knitterarm – perfekt, wenn ihr im Hochsommer verständlicherweise nicht so oft zum Bügeleisen greifen wollt! Auch Fasermischungen liegen im Trend, denn sie verbinden die Vorteile kühlender Naturfasern mit denen von synthetischen Stoffen, die Feuchtigkeit gut nach außen leiten. Unser Geheimtipp: Probiert doch mal aus, euren Pyjama ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen in den Kühlschrank zu legen, so bleibt ihr in eurem Nachtgewand garantiert cool. Wohlgemerkt in den Kühlschrank und nicht in die Gefriertruhe. Denn ein Abstecher ins Eisfach verwandelt euren Schlafanzug in eine wahre Eisbombe mit gegenteiligem Effekt: Nach einer zu krassen Abkühlung schwitzt euer Körper als Gegenreaktion nämlich mehr als zuvor. Wenn ihr generell unter dem Phänomen nächtlicher Schweissattacken leidet, stöbert unbedingt auch einmal in unseren Tipps zur Reduzierung von Nachtschweiss und lernt, wie ihr die Nacht über angenehm erfrischt bleibt!

Holt euch zusätzliche Unterstützung für euren Pyjama

Nachdem ihr jetzt alle Kriterien für den perfekten Sommer-Pyjama kennt, wird es Zeit, den Kühl-Effekt eures Schlafanzugs mit der richtigen Unterstützung noch weiter zu boosten. Schließlich wollt ihr den erfrischenden Cool-Faktor eures Pyjamas nicht gleich mit einer bauschigen Kuscheldecke wieder zunichtemachen.  Auch für das Bettzeug gilt daher wie schon für das Schlafgewand:  Atmungsaktive Stoffe wie Leinen oder Seide sind ideal, da sie der Hauttranspiration nicht im Weg stehen. Zudem ist es auch unter hygienischen Gesichtspunkten äußerst sinnvoll, nicht in das unbezogene Bett hinein zu schwitzen.  Schwitzt ihr hingegen in eure Bettdecke, könnt ihr den Bezug einfach problemlos abziehen und in die Waschmaschine stecken, was wir grundsätzlich einmal die Woche empfehlen. Atmungsaktivität ist auch bei der richtigen Matratze ein wichtiges Stichwort. Liegt ihr nachts auf einer schlecht durchlüfteten Schlafunterlage, ist der kühlende Effekt eures brandneuen Seidenschlafanzugs schnell dahin. Ideal sind dagegen Matratzen mit 3D-Durchlüftung wie unsere versa 24 Gomtex Gel. Die hervorragende Durchlüftung sorgt für ein cooles Schlafklima und ist der perfekte Beistand, damit ihr im Pyjama eine erfrischend kühle Nachtruhe genießen könnt. Wer nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter ideal gebettet sein möchte, greift dagegen zu unserem praktischen Allrounder versa excellence. Ausgestattet mit einer kühlenden Sommer- und einer wärmenden Winteroberfläche schlaft ihr das ganze Jahr hindurch in einem Schlafklima, das entspannte Träume garantiert. So bleibt ihr je nach Wunsch im Pyjama cool und hot zugleich!