Swissflex Blog

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28. November 2022

Nachts, wenn wir schlafen, begeben wir uns in fantastische Abenteuer und erkunden fantasievolle Welten. Mal bunt, mal erschreckend, mal ganz schlicht und ruhig. Unseren Träumen sind keine Grenzen gesetzt, aber warum träumen wir überhaupt?

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22. November 2022

Schlafwandeln ist ein spannendes Phänomen – vor allem, weil die genauen Ursachen bis heute kontrovers diskutiert werden. Die Betroffenen befinden sich in einem Dämmerzustand, in dem sie trotz „ausgeschaltetem“ Bewusstsein komplexe Handlungen vollführen können. Hier erfährst du, welche Trigger die nächtlichen Ausflüge begünstigen und welche Massnahmen dir wieder zu einer besseren Schlafqualität verhelfen.

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  • Gut einschlafen
11. November 2022

Warum du dich mit den Schlafpositionen als Paar auseinandersetzen solltest, wenn du in einer Beziehung bist? Ganz einfach: Die neuesten Erkenntnisse der Forschung können dir interessante Rückschlüsse auf dein Beziehungsglück bieten.

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04. November 2022

Wenn du schnell eine verbesserte Schlafqualität erreichen willst, solltest du der Luftfeuchtigkeit in deinem Schlafzimmer ab sofort mehr Beachtung schenken. Denn ist sie zu hoch oder zu niedrig, ist die Luft im Raum also zu feucht oder zu trocken, leidet neben dem Raumklima auch dein Wohlbefinden. Damit du in Zukunft gesunden Schlaf geniessen kannst, verraten wir dir, wie du die Luftfeuchte im Schlafzimmer regulieren und zu einem rundum erholsamen Schlaferlebnis gelangen kannst. 

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28. Oktober 2022

Einige Reiseziele sind im Winter noch viel schöner als im Sommer. Wir versorgen dich mit einer Liste der 5 schönsten winterlichen Urlaubsorte.

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  • Matratzenkauf
25. Oktober 2022

Die Matratze ist die Grundlage für ein komfortables Liegegefühl und damit eine wesentliche Komponente für erholsamen Schlaf. Da man normalerweise viele Jahre auf demselben Exemplar schläft...

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16. Oktober 2022

Schlaf ist ein spannendes Thema, da er so wichtig, aber zugleich komplex und individuell ist. Vor allem die verschiedenen Schlafphasen liegen häufig im Fokus der Wissenschaft. Wir verraten dir faszinierendes Wissen über deinen Schlafzyklus und woran du richtig guten Schlaf erkennst.

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  • Merino-Wolle
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12. Oktober 2022

So vielseitig und unterschiedlich die von uns verwendeten Materialen sind, so einheitlich ist unser Qualitätsanspruch an unsere Produkte. Für unsere Matratzenhbezüge verwenden wir nur schadstofffreie Textilien mit besonders angenehmer Haptik.

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  • Einschlafen
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07. Oktober 2022

Kein Schlaf aufgrund von zu viel Licht: Lichtverschmutzung ist ein modernes Problem, das Auswirkungen auf unsere wohlverdiente Nachtruhe hat. Wenn die Strassenlaterne ins Fenster scheint oder die Leuchtreklame regelmässig aufblitzt, leidet unsere Schlafqualität. Doch was kannst du gegen den negativen Einfluss von Lichtverschmutzung unternehmen?

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