Swissflex Blog

Morgenstund hat Gold im Mund – einen Satz, den du als Morgenmuffel wohl kaum unterschreiben kannst. Das Aufwachen fällt dir nämlich besonders schwer und am liebsten würdest du dein gemütliches Bett gar nicht erst verlassen. Hier kommen hilfreiche Tipps für mehr Energie am Morgen, die Morgenmuffeln ordentlich einheizen.

Mit der Matratze 160x200 cm liegst du bei den Doppeltbett-Grössen genau in der goldenen Mitte. Erfahre, zu wem die Matratze 160x200 passt und wie dir die Kaufentscheidung glückt.

Tatsächlich kommt es in Ausnahmefällen vor, dass die Augen bei einigen Menschen auch über Nacht geöffnet bleiben. Aber was genau ist für einen unzureichenden Lidschluss verantwortlich? Wir haben die spannenden Antworten. 

Der Grund für schlechten Schlaf ist oft schlechte, stickige Luft und CO2-Mangel im Schlafzimmer. Doch genau hier können Schlafzimmer-Pflanzen helfen. Warum das so ist und welche Pflanzen sich gut für das Schlafzimmer eignen, erfährst du im Folgenden.

Co-Sleeping ist ein Thema, mit dem sich wahrscheinlich alle Eltern auseinandersetzen. Hier erfährst du alles, was du über Co-Sleeping wissen musst. 

Die Matratze 140x200 cm schenkt Einzelschläfern komfortablen Spielraum im Singlebett und lässt sich gleichzeitig als Matratze für Paare verwenden, die viel Nähe geniessen möchten. Erfahre, was du bei deiner Kaufentscheidung beachten solltest.

An Sommerabenden ist es besonders schön, im Freien zu sitzen und nach oben in den Nachthimmel zu blicken. Du wirst sehen: Mit ein bisschen Übung kannst du schon bald die bekanntesten Sternbilder wie den Grossen Bären erkennen.

Endlich ist es soweit: Die lange ersehnte Fernreise steht vor der Tür und du steckst voller Vorfreude, im Urlaub neue, spannende Erfahrungen zu machen. Da ist es nicht verwunderlich, dass du zunächst überhaupt nicht an den Jetlag denkst. Mit unseren praktischen Tipps findet dein Körper schnell wieder zu seiner inneren Balance zurück.

Unsere Schlafkultur bestimmt, wann es Zeit für eine Erholungspause ist. Das japanische Inemuri etwa macht deutlich, wie tief das Konzept von polyphasischem Schlaf in der japanischen Kultur verwurzelt ist. Wir verraten dir, wie sich das erholsame Nickerchen auf Körper und Geist auswirkt und was du dir von den Japanern abschauen kannst.