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Unsere Schlafkultur bestimmt, wann es Zeit für eine Erholungspause ist. Das japanische Inemuri etwa macht deutlich, wie tief das Konzept von polyphasischem Schlaf in der japanischen Kultur verwurzelt ist. Wir verraten dir, wie sich das erholsame Nickerchen auf Körper und Geist auswirkt und was du dir von den Japanern abschauen kannst.

Die Bedeutung unserer Träume ist ein spannendes Thema, das die Menschheit schon immer fasziniert. Und tatsächlich sind sich die meisten Wissenschaftler heute einig, dass Träume wichtig für unser Wohlbefinden sind. Hier erfahrt ihr, wie ihr eure Träume mithilfe ihrer Bedeutung als Ratgeber für euer Leben nutzen könnt.

Ein Lattenrost stützt den Körper an genau den richtigen Stellen und sorgt so für ein entspanntes Liegegefühl – beste Voraussetzungen für eine erholsame Nachtruhe! Der Lattenrost 140x200 cm bietet sowohl Einzelschläfern als auch Paaren ausreichend Platz und ermöglicht eine optimale Durchlüftung eurer Matratze.

Hat das Betthupferl einen festen Platz in deiner Schlafroutine? Oder gehörst du zu den Kritikern, die ihm schon vor langer Zeit den Rücken gekehrt haben? Egal ob pro oder contra, wir wollen dich ein wenig zum Nachdenken anregen.

Schäfchen zählen, um besser einschlafen zu können, ist eine Jahrhunderte alte Tradition. Aber warum wirkt die bewährte Einschlafmethode so gut? Erfahre hier, weshalb Schäfchen der Schlüssel zu leichterem Einschlafen sein können.

Wenn es draussen 30°C und mehr ist, sehnen wir uns nach eiskalten, prickelnden Sommer-Getränken, die uns erfrischen. Viele bevorzugen zur Erfrischung ein grosses Glas Erdbeer-Limonade oder einen leckeren Cocktail mit Eis. Doch ist solch ein Drink im Sommer gut und vor allem gesund für unseren Körper? Wir haben für euch recherchiert und zeigen euch ein paar Tipps und Rezepte für köstliche Sommer-Getränke.

Welche Einrichtungstrends lassen uns dieses Jahr schöner wohnen? Auf der diesjährigen imm cologne drehte sich wieder alles darum, unsere Wohnräume gemütlich und ansprechend zu gestalten. Die internationale Möbelmesse präsentierte die schönsten Trends und Innovationen für 2023. Erfahre jetzt, welche Highlights in diesem Jahr für Staunen sorgen.

Dank moderner Wissenschaft kommen immer mehr trendige Produkte mit dem Versprechen auf den Markt, dich bei einer entspannenden Nachtruhe zu unterstützen. Aber wie gut sind Melatonin-Gummibärchen und Pillow Spray wirklich? Wir verraten dir, welche modernen Einschlafhilfen dir wohlverdiente Erholung schenken.

Insbesondere in den heissen Sommermonaten sehnen sich viele nach Abkühlung in den eigenen vier Wänden. Du möchtest mit einer Klimaanlage im Schlafzimmer für ein angenehmes Raumklima sorgen, um bei Hitze besser einschlafen zu können? Wir verraten dir, was du beim Einsatz einer Klimaanlage beachten solltest!