Swissflex Blog

Onze met liefde samengestelde lijst bewijst dat cadeaus die goed zijn voor het milieu zeker niet alleen voor eco-enthousiastelingen zijn. We durven te wedden dat je tussen onze vijf ideeën voor duurzame cadeaus een cadeau vindt dat een glimlach op het gezicht van je favoriete persoon tovert.

Stress en slaap zijn geen goede combinatie. Eigenlijk sluiten de twee elkaar uit: als je heel veel stress hebt, geeft je lichaam stresshormonen af die kunnen voorkomen dat je in slaap valt. Je hebt zelf vast wel eens lang wakker gelegen wanneer je je 's avonds ergens zorgen om maakte. Hier lees je wat stress doet met je lichaam en hoe je je innerlijke spanning vermindert om van een ongestoorde nachtrust te kunnen genieten. 
 

Iedereen heeft weleens nekpijn gehad. Maar hoe komt het dat je nekpijn hebt bij het opstaan? Hier lees je wat je kunt doen voor een gezonde lighouding tijdens de slaap en welk kussen bijzonder effectief is om nekpijn te voorkomen

Gezonde slaap is cruciaal voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Steeds meer mensen klagen echter over slecht of te weinig slapen. Dit roept een belangrijke vraag op: hoeveel slaap is eigenlijk nodig om je goed uitgerust en fit te voelen?

Snurken veroorzaakt ontevredenheid in de slaapkamer - zowel voor de betrokkenen als voor hun bedpartners. Antisnurkkussens zijn de nieuwste slaaptrend die dit relatieprobleem voor eens en altijd uit de wereld moeten helpen. Ontdek hier voor wie dit trendy slaapaccessoire geschikt is en of het doet wat het belooft.

Wat gebeurt er eigenlijk met ons lichaam tijdens de slaap? We zoeken het fenomeen slaap tot op de bodem uit en vertellen je alles wat je moet weten over de fascinerende fasen van de slaap.

Pumpkin spice recepten zijn enorm populair. Dit specerijenmengsel uit Amerika verovert nu ook deze kant van de oceaan met zijn kruidige smaak, die perfect bij het koudere najaar past. Kruidige pancakes, een herfstachtige pumpkin spice latte en zachte pompoencake – hier vind je drie heerlijke pumpkin spice recepten om helemaal in de herfststemming te komen. 

Is er een gewenningsperiode voor nieuwe matrassen? Dat vragen veel mensen zich af na de aanschaf van een nieuw matras. Zeker als de eerste nacht op hun nieuwe matras een beetje onwennig was, dient deze vraag zich aan. Wij leggen uit hoe het zit met de gewenningstijd.

Heb jij al gehoord van die nieuwe therapeutische verzwaringsdekens? Zo kun je zelf beslissen of investeren in een verzwaringsdeken zinvol is voor jou, of dat je je huidige beddengoed trouw wilt blijven.